美容 浮腫み解消・改善に役立つおすすめアイテム
塩分を摂りすぎてしまったり、お酒を飲みすぎてしまった次の日、顔が別人のように浮腫んでしまったという経験はありませんか？今日のブログ記事では、浮腫み解消・改善に役立つアイテムをご紹介していきます。
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メンタル HSP、繊細さん向けのメンタルを安定させる習慣4選
HSP、繊細さんに向けたメンタルを安定させ、ストレス耐性の強いマインドを手に入れるための習慣を、著者の実体験も交えて、ご紹介します。
健康 人工甘味料不使用のプロテインでおすすめのMARINESSプロテイン！美肌、ダイエットのために摂りたいタンパク質
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健康 美肌のためにビタミンCを効率的に摂るならローズヒップティーがおすすめ！効果と効能
ローズヒップは「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるだけあって、ビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCは水溶性で、体内に溜めて置くことができないので、ローズヒップティーを日常のお供に取り入れて、１日を通してこまめにビタミンCを補給したいものですね。
メンタル HSP、繊細さんに送る、２０代の時に知っておきたかったこと４選
まだまだ大人になりたての２０代、初めて社会に出て荒波に揉まれる年代でもあります。今日は、双極性障害（躁うつ病）持ちで、HSPを自負する私が、３０代女性という人生の先輩の立場から、私と同じ繊細さんな２０代女性が、人生を自分軸で生きられるようなアドバイスをお届けしたいと思います。