うつ病

HSP、繊細さんに向けたメンタルを安定させ、ストレス耐性の強いマインドを手に入れるための習慣を、著者の実体験も交えて、ご紹介します。

まだまだ大人になりたての２０代、初めて社会に出て荒波に揉まれる年代でもあります。今日は、双極性障害（躁うつ病）持ちで、HSPを自負する私が、３０代女性という人生の先輩の立場から、私と同じ繊細さんな２０代女性が、人生を自分軸で生きられるようなアドバイスをお届けしたいと思います。